Fredrik Praesto

Hypnos Coaching
med Fredrik Praesto

Var vill du vara nu?

Vad hindrar dig?

Det största hindret för att nå våra mål eller skapa förändringar i våra liv finns naturligtvis inom oss själva. Men för att ändra vårt beteende räcker det inte med ren viljestyrka. Precis som elitidrottaren måste vi i stället påverka oss själva på en undermedveten nivå.

Vilka mål vill du uppnå?
Ditt undermedvetna kan ta dig dit.

Vilka mål du än vill uppnå är ren viljestyrka en ganska ineffektiv metod. Vill du påverka ditt beteende måste du i stället precis som elitidrottaren göra detta på en undermedveten nivå. Mental Träning till exempel bygger på självhypnos. Med hypnoscoaching kan du utnyttja själva essensen i den mentala träningen utan att behöva ägna ett halvår åt att lära dig tekniken.

Du får tillgång till samma kraft men med mindre ansträngning.
I hypnos är vår hjärna mycket mottagligt för positiva visioner. Genom att i detta tillstånd påverka ditt undermedvetna når du bättre resultat snabbare och lättare än med ren viljestyrka.

Nästan alla våra beslut är helt automatiska och vi fattar dem utan att över huvud taget tänka medvetet. Många av dessa beslut är egentligen viktiga, men av vana/inlärning fattar vi slentrianmässigt ofta helt fel beslut. Det är dessutom mycket svårt att med ren viljestyrka påverka detta beteende. Med hypnoscoaching påverkar vi automatiskt dessa beslut i rätt riktning.

Vad innebär hypnos?
Hypnos är inte så mystiskt som det låter. Faktum är att vi glider in i detta tillstånd flera gånger per dygn helt naturligt; till exempel när vi dagdrömmer, är uppslukade av en spännande film eller precis innan vi somnar. I detta tillstånd är vi mindre kritiska och kan påverka oss själva på en undermedveten nivå. Vi är mer fokuserade på den inre upplevelsen än på omvärlden. Avslappnade i kroppen och koncentrerade i tanken. Hypnos innebär inte att vi tappar kontrollen, tvärtom upplever de flesta en ökad känsla av kontroll och en möjlighet att välja tanketillstånd.

Hur går hypnos-coaching till?
Under ett antal sessioner motiverar vi, i trance, ditt undermedvetna att sträva i rätt riktning. Detta fungerar ungefär som Mental träning men med skillnaden att du inte behöver ägna månader åt att lära dig tekniken. Sedan kommer du i din vardag mycket lättare kunna fatta de beslut som leder dig i riktning mot ditt mål eller din förändring.

Var?
Jag har min mottagning på Götgatan på Södermalm i Stockholm.
Om du bor i en annan del av landet kan du använda metoden
Mental AlfastadieProgrammering»

Hur?
Vill du veta mer är du alltid välkommen att kontakta oss:
e-post: coach@praesto.com, eller telefon 08-30 34 34.

Ingen fråga är för simpel. Vad som är viktigt för dig är det bara du som kan säga. Naturligtvis har vi tystnadsplikt.