Om-Programmering & Hypnos Coaching

med mästaren Fredrik Praesto

Var vill du vara nu?

Vad hindrar dig?

Det största hindret för att nå våra mål eller skapa förändringar i våra liv finns naturligtvis inom oss själva. Men för att ändra vårt beteende räcker det inte med ren viljestyrka. Precis som elitidrottaren måste vi i stället påverka oss själva på en omedveten nivå.
Med rätt verktyg kan du förändra nästan vad som helst.

Hypnos kan hjälpa dig med bland annat:

  • Fobier
  • Tala inför publik
  • Självförtroende
  • Sömnproblem
  • Golf och annan idrott
  • Ledarskap
  • Kreativitet
  • Rökning
  • Målprogrammering
  • Stress
  • Motivation
  • mfl.

Ditt nästa steg

malena@praesto.com / 08-30 34 34

Jag har min mottagning på Götgatan på Södermalm i Stockholm.

Vill du veta mer är du alltid välkommen att kontakta oss:
 malena@praesto.com eller telefon 08-30 34 34 (telefontid).

Ingen fråga är för simpel. Naturligtvis har vi tystnadsplikt.
Vilka mål vill du uppnå?
Ditt omedvetna kan ta dig dit. Oavsett vilka mål du än vill uppnå så är ren viljestyrka en ganska ineffektiv metod. Vill du påverka ditt beteende måste du i stället precis som elitidrottaren göra detta på en omedveten nivå. Mental träning bygger till exempel på självhypnos. Med hypnoscoaching kan du utnyttja själva essensen i den mentala träningen utan att behöva ägna ett halvår åt att lära dig tekniken.

Du får tillgång till samma kraft men med mindre ansträngning.
I hypnos är vår hjärna mycket mottagligt för positiva visioner. Genom att i detta tillstånd påverka ditt undermedvetna når du bättre resultat snabbare och lättare än med ren viljestyrka.

Nästan alla våra beslut är helt automatiska och vi fattar dem utan att över huvudtaget tänka medvetet. Många av dessa beslut är egentligen viktiga, men av vana/inlärning fattar vi slentrianmässigt ofta helt fel beslut. Det är dessutom mycket svårt att med ren viljestyrka påverka detta beteende. Med hypnos coaching påverkar vi automatiskt dessa beslut i rätt riktning.

Vad innebär hypnos?
Hypnos är inte så mystiskt som det låter. Faktum är att vi glider in i detta tillstånd flera gånger per dygn helt naturligt; till exempel när vi dagdrömmer, är uppslukade av en spännande film eller precis innan vi somnar. I detta tillstånd är vi mindre kritiska och kan påverka oss själva på en undermedveten nivå. Vi är mer fokuserade på den inre upplevelsen än på omvärlden. Avslappnade i kroppen och koncentrerade i tanken. Hypnos innebär inte att vi tappar kontrollen, tvärtom upplever de flesta en ökad känsla av kontroll och en möjlighet att välja tanketillstånd.

Hur går hypnos coaching till?
Under ett antal sessioner motiverar vi, i trance, ditt omedvetna att sträva i rätt riktning. Detta fungerar ungefär som mental träning men med skillnaden att du inte behöver ägna månader åt att lära dig tekniken. Sedan kommer du i din vardag mycket lättare kunna fatta de beslut som leder dig i riktning mot ditt mål eller din förändring.

7 Frågor & Svar

Jag vill inte att någon annan ska få veta om mina problem.
Naturligtvis har vi tystnadsplikt.

Var finns mottagningen?
Mottagningen finns vid Götgatan 60 i Stockholm.

Jag har ett starkt kontrollbehov, kan jag ändå bli hypnotiserad?
Det är aldrig något problem. Oftast upplever man en större kontroll under hypnos eftersom man kan styra sin upplevelse.

Kan man under hypnos minnas sådant man glömt?
Ja, det kan man. Men ofta behövs inte detta för att förändra något här och nu.

Avslöjar man alla sina hemligheter under hypnos?
Nej, faktum är att man ljuger bättre under hypnos, men för att terapin ska fungera bra är det oftast viktigt att man väljer att tala sanning.

Kan alla bli hypnotiserade?
Ja, i princip alla. Det kan dock ta olika lång tid för olika människor. Normalt så går det lättare ju fler gånger man gjort det.

Vad är hypnos?
Hypnos är ett fullt natuligt tillstånd som vi normalt befinner oss i flera gånger per dygn. När vi t.ex. dagdrömmer eller lever oss in i en spännande film befinner vi oss i en lätt trance. Ett av de vanligaste sätten att påvisa hypnos är att mäta den elektriska aktiviteten i hjärnan med sk. EEG.